Come lo scultore comincia a togliere materia lasciando che l’opera prenda vita e forma in autonomia, così tu ti trasformerai nell’artista che prefigura, sviluppa, progetta e realizza la sua personale visione della vita.
Sembra ovvio ma non lo è.
Noi interpretiamo gli eventi e giudichiamo gli altri e noi stessi (spesso in modo feroce) sulla base di riferimenti che non ci appartengono e che sono del tutto casuali (luogo di nascita, famiglia, scuola, persone…).
Cominciare a vedere gli schemi che determinano le nostre reazioni sia esterne che interne, i nostri stati d’animo, i nostri pensieri nella loro meccanicità cioè in modo neutro ma dettagliato.
Attività finalizzata a riequilibrare il piano emozionale, per liberare la mente da pensieri ingombranti e sviluppare nuovi percorsi neuronali, interrompere le emozioni negative, aumentare la qualità energetica a nostra disposizione, allentare le tensioni corporee, potenziare l’osservazione di sé e innescare una chimica del benessere sostenuta dall’attivazione del sistema nervosa vagale.
Si seguono le linee guida del WCRF (World Cancer Research Fund International), il recupero della dieta mediterranea alle sue origini e lo sviluppo di procedure mentali che promuovono le scelte in funzione di un contatto ritrovato con la natura, con la sua varietà stagionale, i suoi ritmi e la sua semplicità.
È una disciplina antica che cerca il silenzio interiore. Ed è proprio nella ricerca di questo silenzio che generiamo quello spazio libero nel quale arriva come un sussurro la voce dei nostri sogni, delle nostre aspirazioni, di chi siamo veramente e di che cosa vogliamo per noi.
“Ti avverto, chiunque tu sia. Oh tu che desideri sondare gli arcani della Natura,
se non riuscirai a trovare dentro te stesso ciò che cerchi non potrai trovarlo nemmeno fuori.
Se ignori le meraviglie della tua casa, come pretendi di trovare altre meraviglie?
In te si trova occulto il Tesoro degli Dei. Oh Uomo, conosci te stesso e conoscerai l’Universo.”
Iscrizione che anticamente era sul frontale del tempio dell’Oracolo di Delfi
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